Ernährung

Ernährung spielt beim Sport und beim Gewichtsmanagement eine wichtige Rolle. Eine gute Mischung zwischen gesunder Ernährung und dem Essen was man Lust hat, reicht! Gerade Ernährung ist ein sehr persönliches Thema und sollte nicht zu streng genommen werden, ein paar Grundsätze und ein wenig Basiswissen reichen aus.

Meistens reichen 2-3h Basis Coaching über Ernährung.

Infos bei mir.